Tea And Biscuit Side Effects: ચા અને બિસ્કિટ એ એક એવું મિશ્રણ છે જે આપણે બધા બાળપણથી ખાઈ રહ્યા છીએ. ઘણા લોકો માટે, તે નાસ્તાનો મુખ્ય ભાગ છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે, તે સાંજની હળવી ભૂખ સંતોષવાનો એક માર્ગ છે. વધુમાં, ઘણા લોકો તેને ફક્ત ચા સાથે ખાવાનો આનંદ માણે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં, જ્યારે ચા પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવામાં આવે છે, ત્યારે બિસ્કિટ પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે છે. ચા અને બિસ્કિટની આ જોડી સ્વાદમાં અજોડ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. બહુ ઓછા લોકો આ જાણે છે, પરંતુ ચા સાથે બિસ્કિટ ખાવાની આદત જેટલી આનંદપ્રદ હોઈ શકે છે તેટલી જ તે સંભવિત રીતે જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે. જો તમે ચા અને બિસ્કિટના શોખીન છો, તો ચાલો સમજાવીએ કે આ આદત કેવી રીતે જીવલેણ બની શકે છે.
બ્લડ સુગરમાં વધારો
જ્યારે રિફાઇન્ડ સુગરથી ભરપૂર બિસ્કિટ મીઠી ચા સાથે ખાવામાં આવે છે, ત્યારે તે સુગરના સ્તરમાં ઝડપી વધારો કરી શકે છે. તેથી, ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ચા અને બિસ્કિટ ખાવાનું સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
રિફાઇન્ડ સુગર અને લોટમાંથી બનેલા બિસ્કિટમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ બની શકે છે.
સ્થૂળતા
રિફાઇન્ડ લોટ અને રિફાઈન્ડ સુગર ધરાવતા બિસ્કિટમાં ઘણી બધી કેલરી અને હાઇડ્રોજનયુક્ત ચરબી હોય છે, જેના કારણે વજન ઝડપથી વધે છે અને તમે મેદસ્વી બની શકો છો.
દાંતમાં પોલાણ
ચા અને બિસ્કિટ બંનેની મીઠાશ દાંતમાં પોલાણ થવાની શક્યતા વધારે છે , જેનાથી દાંતમાં સડો અને અન્ય દાંતની સમસ્યા થઈ શકે છે.
આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન
બિસ્કિટમાં વપરાતો રિફાઇન્ડ લોટ આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે દરેક રીતે હાનિકારક છે. તે અપચો, કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટીનું કારણ બની શકે છે.
વધુ પડતું ખાવાથી નુકસાન
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બિસ્કિટ ખાય છે, ત્યારે તેનું મગજ એટલી અર્ધજાગ્રત સ્થિતિમાં હોય છે કે તે એક કે બે બિસ્કિટ ખાધા પછી પણ અટકતો નથી. વાતો કરતી વખતે તેમને ખ્યાલ પણ નથી હોતો કે આખું પેકેટ ક્યારે પૂરું થઈ ગયું. આનાથી વધુ પડતું ખાવાની સમસ્યા વધે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે દરેક રીતે હાનિકારક છે.