Tulsi benefits for viral fever: હવામાનમાં ફેરફાર અને શિયાળામાં લોકો ઘણીવાર વાયરલ ફીવર અને ઇન્ફેક્શન જેવી ઘણી સમસ્યાઓથી પીડાય છે. આના કારણે લોકોને નબળાઇ, શરીરમાં દુખાવો, ગળામાં દુખાવો, નાક વહેવું, હળવો તાવ અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આમાંથી રાહત મેળવવા માટે, આયુર્વેદિક ઔષધિઓમાંની એક અને ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર તુલસીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, મેવાડ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર અને નેચરોપેથી હોસ્પિટલ બાપુ નગર, જયપુરના સિનિયર ડોક્ટર, યોગ, નેચરોપેથી, પોષણ અને આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડો.કિરણ ગુપ્તા Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) પાસેથી જાણો વાયરલ તાવમાં તુલસીનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
વાયરલ તાવ માટે તુલસીના ફાયદા - Benefits of Tulsi for Viral Fever
ડૉ. કિરણ ગુપ્તાના જણાવ્યા મુજબ, ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર આયુર્વેદિક ઔષધિ તુલસીમાં એન્ટી વાયરલ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી ઈન્ફ્લેમેટરી, એન્ટી ફંગલ અને એન્ટી ઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. તેનું સેવન વાયરલ ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે અને સારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.
તાવ ઓછો કરે
તુલસીમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી વાયરલ ગુણ હોય છે. તુલસીના પાનનું સેવન શરીરમાં બેક્ટેરિયા ઘટાડવા, ચેપ ઘટાડવા અને તાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરે
તુલસીમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે, જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.વાયરલ તાવતેને ઘટાડવાની સાથે તે માથાનો દુખાવો, શરીરનો દુખાવો, ઉધરસ-શરદી અને ગળાના દુખાવામાં પણ રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.
શ્વસનતંત્ર માટે ફાયદાકારક
તુલસીમાં એન્ટી ઈન્ફ્લેમેટરી અને બેક્ટેરિયા વિરોધી ગુણધર્મો શ્વસનતંત્રને સુધારવામાં મદદ કરે છે, શ્વસન સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.
વાયરલ તાવ માટે તુલસીનું સેવન કેવી રીતે કરવું? - How to consume Tulsi for viral fever?
તુલસીનો છોડ વાયરલ તાવ માટે આ એક અસરકારક દવા છે. તેનું સેવન કરવાથી વાયરલ તાવ અને તેનાથી થતી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. આ માટે 1 લિટર પાણીમાં 15-20 તુલસીના પાન અને 3-4 લવિંગનો ભૂકો નાખીને ધીમા તાપ પર ઉકાળો. આ પછી, જ્યારે પાણી અડધું થઈ જાય, ત્યારે તેને ગાળીને બાજુ પર રાખો. હવે, દર અડધા કલાકે આ ઉકાળો પીવાથી વાયરલ તાવ અને ચેપથી રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત, સવારે નિયમિતપણે તુલસીના પાનનું સેવન કરવાથી પણ ફાયદો થાય છે.
સાવચેતીનાં પગલાં
ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ મર્યાદિત માત્રામાં લવિંગનું સેવન કરો. કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી, સમસ્યા અથવા કોઈપણ તબીબી સ્થિતિથી પીડિત કોઈપણ વ્યક્તિએ તેનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ અને તેનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
નિષ્કર્ષ
તુલસીના પાનમાં ઔષધીય ગુણધર્મો હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી તાવ ઓછો થાય છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, શ્વસન સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે અને બળતરા ઓછી થાય છે. યાદ રાખો, જો તમારો તાવ 3-4 દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.