ધાર્મિક દ્રષ્ટિકોણથી પણ સૂર્યગ્રહણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. જોકે, સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન સાવચેતી ન રાખવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય અને દૃષ્ટિ પર અસર પડી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે આ સમય દરમિયાન શું ન કરવું.
ગ્રહણ દરમિયાન રક્ષણાત્મક ચશ્મા વિના સૂર્ય તરફ જોવાથી રેટિનાને નુકસાન થઈ શકે છે. ફક્ત ખાસ ઇ-ક્લાસ ચશ્માનો ઉપયોગ કરો.
ગ્રહણ દરમિયાન લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે. હળવો ખોરાક ખાવો સલામત છે. જોકે, લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક છે.
ગ્રહણ દરમિયાન બાળકોને એકલા બહાર ન મોકલો. તેમની આંખો સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.
ગ્રહણ દરમિયાન ખાવામાં કોઈ વૈજ્ઞાનિક નુકસાન નથી. સ્વચ્છતા અને સરળ સાવચેતીઓ પૂરતી છે.
ગ્રહણ દરમિયાન ભય કે તણાવ હાનિકારક નથી, પરંતુ માનસિક શાંતિ જાળવી રાખો. સામાન્ય રીતે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરો.
જો તમને કોઈ આંખ કે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ગ્રહણ દરમિયાન કંઈ ન કરો.
સૂર્યગ્રહણ ફક્ત સલામતી ચશ્માથી જ જુઓ. બાળકો અને વૃદ્ધોનું ધ્યાન રાખો. હળવું ખાઓ અને માનસિક શાંતિ જાળવો. વૈજ્ઞાનિક અને આરોગ્યના દૃષ્ટિકોણથી ગ્રહણનો આનંદ માણો.
આવા વધુ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.