પીળા દાંત શરમજનક હોઈ શકે છે. જો તમે પીળા દાંતને કારણે ખુલ્લેઆમ હસી શકતા નથી, તો આ ટિપ્સ તેમને ચમકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર તમારા દાંત બ્રશ કરો અને દરરોજ ફ્લોસ કરો. આ પ્લેક અને બેક્ટેરિયા દૂર કરે છે, જે પીળાશ અને ડાઘના મુખ્ય કારણો છે.
અઠવાડિયામાં 1-2 વખત બેકિંગ સોડા અને લીંબુના હળવા મિશ્રણથી બ્રશ કરવાથી તમારા દાંતની સપાટી પરથી ડાઘ દૂર થાય છે અને તેમની સફેદી સુધરે છે. જો કે, દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો; તે તમારા દાંતને નબળા બનાવી શકે છે.
સિગારેટ, સોપારી અને તમાકુ તમારા દાંત પીળા કરી શકે છે અને તમારા પેઢાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ આદતોને સંપૂર્ણપણે ટાળવી દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
નિયમિત ટૂથપેસ્ટને બદલે સફેદ રંગની ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા દાંતની સપાટી પરથી ડાઘ દૂર થાય છે. તે ધીમે ધીમે તમારા દાંતને કુદરતી ચમક આપે છે.
વધુ પડતી ચા, કોફી, ઠંડા પીણાં તમારા દાંત પર ડાઘ પાડે છે. આને મર્યાદિત કરવાથી પીળાશ ઓછી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
ખાધા અને પીધા પછી તરત જ પાણી પીવાથી તમારા દાંત પર ડાઘ અને બેક્ટેરિયાના સંચયમાં ઘટાડો થાય છે. આ તમારા દાંત સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને પીળાશ પડતા અટકાવે છે.
દર છ મહિને દાંતની સફાઈ જરૂરી છે. નિયમિત સફાઈ તમારા દાંતને લાંબા સમય સુધી સફેદ અને સ્વસ્થ રાખે છે.
આવા વધુ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.