Heart Attack Warning:વર્તમાન સમયમાં બદલાઈ રહેલી જીવનશૈલીમાં દેશમાં હાર્ટ એટેક એટલે હૃદય રોગ સંબંધિત ઘટના સતત વધી રહી છે. નાની ઉંમરના લોકો પણ આ બિમારીની ઝપટમાં આવી રહ્યાં છે. આ સંજોગો એટેકના કેટલાક સંકેત મળે છે.
હૃદયરોગના હુમલાના એક મહિના પછી શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાય છે
છાતીમાં તકલીફ: જો તમને અચાનક અતિશય અસ્વસ્થતા અથવા છાતીમાં દબાણનો અનુભવ થાય છે, તો આ એક લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો પહેલાં આવું ન હતું, પરંતુ હવે તમને ક્યારેક છાતીમાં જકડાઈ જવાની, દબાણ, ભારેપણું અથવા બળતરા થવાની લાગણી થઈ રહી છે જે થોડા સમય પછી ઓછી થઈ જાય છે, તો તેને હળવાશથી ન લો. આ હૃદય રોગની નિશાની છે, તેથી તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: જો તમને થોડી હલનચલન છતાં પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, ચાલતી વખતે બોલતા હોય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, અથવા સીડી ચઢતી વખતે પણ હાંફવા લાગે છે, તો આને ચેતવણીનો સંકેત માનો. આ સમસ્યા ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો અને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય છે.
થાક: જો તમે ખૂબ જ ઝડપથી થાકી જાઓ છો, તો આ પણ એક લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો તમને લાગે કે તમારું શરીર નિયમિત કાર્યો કરતી વખતે પણ પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યું નથી, તો તમે હૃદયના દર્દી હોઈ શકો છો, તેથી તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
બંને હાથમાં દુખાવો: જો તમને બંને હાથમાં, ગરદનમાં, જડબામાં, ખભામાં કે પીઠમાં દુખાવો થાય છે, તો તેને સામાન્ય ન સમજો. આ હાર્ટ એટેકનું મૌન સંકેત પણ છે.
ઠંડો પરસેવો: જો તમને ઠંડીમાં પણ પરસેવો થતો હોય, તો આ પણ એક લક્ષણ હોઈ શકે છે. ભૂખ ઓછી લાગવી, ચક્કર આવવા અથવા વારંવાર ઉબકા આવવા એ પણ નબળા હૃદયની નિશાની છે.
વારંવાર ઊંઘમાં વિક્ષેપ: જો તમે વારંવાર જાગી રહ્યા છો અથવા ઝડપથી ઊંઘી શકતા નથી, તો આ પણ હાર્ટ એટેકની નિશાની છે. જો આ તમારી સાથે મહિનામાં ઘણી વખત થાય છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
કોને વધુ જોખમ છે?
હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, હાઈ બેડ કોલેસ્ટ્રોલ, ધૂમ્રપાન કરનારાઓ અને હૃદય રોગનો પરિવારનો ઇતિહાસ ધરાવતા લોકો. જે લોકો ચાલીસથી વધુ ઉંમરના છે પરંતુ કોઈ શારીરિક કસરત કરતા નથી તેમને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે હોય છે.