મહાશિવરાત્રીના દિવસે ભગવાન શિવની પૂજા કરવામાં આવે છે અને ઉપવાસ પણ કરવામાં આવે છે. જો તમે પણ શિવભક્ત છો અને ઉપવાસ રાખવાના છો, તો ચાલો જાણીએ કે આ ઉપવાસ દરમિયાન તમે શું ખાઈ શકો છો.
ઉપવાસ દરમિયાન અનાજ ખાવાની મનાઈ છે, તેથી ફળો અને ફૂલો ખાવામાં આવે છે. આ ઉપવાસ દરમિયાન ઘણા લોકો સિંધવ મીઠામાંથી બનેલી વસ્તુઓ પણ ખાય છે.
તમે ઉપવાસ માટે સાબુદાણાની ખીર, ખીચડી,વડા વગેરે બનાવી શકો છો.
મહાશિવરાત્રીના વ્રતમાં તમે બટાકાને બાફીને દૂધ, ખાંડ અથવા ગોળ સાથે ખાઈ શકો છો.
ઉપવાસ માટે શક્કરિયા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.આ ખાવાથી ઉપવાસ દરમિયાન ઉર્જા મળે છે. તમે તેને શેકીને અથવા બાફીને ખાઈ શકો છો.
ઉપવાસ દરમિયાન તમે શિંગોડા અને કુટ્ટુમાંથી તમે હલવો, ખીર ખાઈ શકો છો, આ ઉપવાસ દરમિયાન ઉર્જા આપે છે.
ઉપવાસ માટે તમે સફરજન, કેળા, નારંગી, જામફળ, દાડમ વગેરે કોઈપણ ફળો ખાઈ શકો છો.
ઉપવાસ દરમિયાન તમે ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરી શકો છો. દૂધ અને દહીં ઉપરાંત, તમે પનીર, ખોયા વગેરેમાંથી બનેલી મીઠી વસ્તુઓ પણ ખાઈ શકો છો.
ઉપવાસ દરમિયાન તમારી જાતને ઉર્જાવાન અને મજબૂત રાખવા માટે, તમે સૂકા ફળોનું સેવન કરી શકો છો.
સ્ટોરી ગમે તો લાઈક-શેર કરજો અને આવી વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.